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This Archive : 2010年05月

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ポイントタウンのクイズ「ポイントQ」

2010.05.31 *Mon
世界遺産の【日光の社寺】に登録されていないものはどれ?



答え・・・大峰山寺
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ポイントタウンクイズ 「ポイントQ」

2010.05.30 *Sun
「主要国首脳会議」を何という?



答え・・・サミット
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ポイントタウンのクイズ「ポイントQ」

2010.05.30 *Sun
中国で【文化遺産】でないものは次のうちどれ?



答え・・・九寨溝の渓谷の景観と歴史地域
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寒いっ!!

2010.05.26 *Wed
今日は急に寒くなり、体もびっくりしているようで。。。
久々にお腹をくだしちゃいました

最近は過敏性腸症候群がおさまっていた感じだったので、治ってきたのかしら??と油断していました
やっぱり弱いですね。。。お腹。。。

ちょっとの気温の変化や緊張にホント敏感だこと

明日はお散歩しようと思っているので、お腹の調子がましになってくれると良いのだけれど。。。
CATEGORY : 病気
THEME : 自律神経失調症
GENRE : 心と身体
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2010.05.21 *Fri
今週はスーパーで買い物するか散歩のみの外出。でも、今は無理をしないようにしているので十分外に出ていると思う。以前までは全然外に出れなかっただもん。。。
で、外出しない日にはひたすらお小遣い稼ぎしてます
そして、それが終わったら読書の時間
最近、よく読んでいるのは「菅野泰蔵さん」の本です。
ガチガチに硬くなった心を柔らかくしてくれるようなそんな感じになります
良かったら読んでみてください

「こころがホッとする考え方」



「読むだけでカウンセリング」




「こころのモヤモヤが晴れる本」






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CATEGORY : 病気
THEME : 自律神経失調症
GENRE : 心と身体
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カウンセリングの日

2010.05.21 *Fri
先日、カウンセリングの予約日でした

GWくらいから調子が悪くて、体がいつも以上にしんどかったり、精神的にもショックなことがあり余計に辛かったです。。。

またぶり返して、お薬が増えるんじゃないかという不安もあったりでボロボロな状態でした。
落ちているときはまたこの状態から抜け出せないんじゃないかというくらいでしたが、思ったよりも日にちは短く1週間くらいでなんとか落ち着くようにはなったのかなぁ??

そのことをカウンセリングで話すと、良くなってきているじゃないのかなぁ?と先生は言ってくれました。
誰だって、ショックなことがあれば落ち込むし、心と体は繋がっているのだから体もしんどくなるのはおかしくないと言ってくれました。
確かにそうですよね。
今は余計に傷つきやすくて、落ち込みやすい分ダメージは少しのことでも大きいけれど。

最近では外が暖かくなってきたので、お出かけをする機会が増えたので疲れが結構出てきている気がします。

こまめに休養をとらなきゃなぁ

おかげでこの日記もサボリ気味だし。。。
でも、愚痴りたいことやネガティブな文章を書かなくなったっていうことだし、少しは安定してきているのかなぁ
でも、お小遣い稼ぎは欠かさず日々少しずつですがぼちぼちとやっています

やっぱりおしゃれはしたいし、美容にも気を使うようになってきたのでお金はかかります。。。
それに、病院の診察代もバカにはなりません

というわけで、外に働けない分で、地道にやっております

ダイエットも頑張らなくてはいけない今日この頃。。。。
散歩は1週間に1回したら良い感じなペースなので、少々サボリ気味です。。。
紫外線がガンガンに強いので、日焼け止めを念入りに塗って歩きに行こう

明日は図書館にいこうと思うので、久々に歩くぞ~!!
ということで、今日は明日の分もお小遣い稼ぎをせっせと頑張ります







CATEGORY : 診察
THEME : 自律神経失調症
GENRE : 心と身体
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おかめっち

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専業主婦してます「おかめっち」です。

自宅で療養中のため外で働くことができません。。。
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