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気づく

2010.02.22 *Mon
最近、考え方やモノの見方を今までと少し変えるように心掛けています。

今まで頭も心もガチガチに固く何事も同じ角度からしか見れなくて、違う角度から見ると案外楽しかったり、小さな幸せに気づかされます☆

柔軟性って大事なんですね。

行動する前からある程度の事を想像し、その想像を実際に起きたかのように怯えたり、腹が立ったり落ち込んだりして、行動を起こせなくて縮こまっていました。。。
結果を恐れていたり、無駄な時間だと勝手に思い込んだり。。。

あと、「~したのに」「~してあけだのに」と、思うのをやめようと思いました。「メールしたのに返事が返ってこない」 「誘ってあげたのに断られた」「プレゼントをあげたのにお礼もない」など。
知らず知らずのうちに見返りを求めたり、何かを期待したりして相手の事を思ってしたことが実は自分がされたいからなんじゃないかと気づきました。
その見返りが自分の期待していたものと違えば落ち込んだり、腹が立ったりしていたことにも気づかされました。
これからは本当に相手のことを思ってなのか、見返りも何にも考えず自分がそうしたいを思う、素直な気持ちを大事にしたいと思います。

まだまだ気づかされることはたくさんあると思います。
この病気になって初めてわかること。。。

悪い事ばかりじゃないんですね(^O^)




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CATEGORY : 病気
THEME : 自律神経失調症
GENRE : 心と身体
COMMENT (4)  TRACKBACK (0) 

COMMENT

そうですね。
おかめっちさん こんにちは。

確かに柔軟性は大切ですよね。(心も身体も)

私もおかめっちさんと同じで、~してあげたのに、お礼がないなぁ~とか
知らず知らず見返りを期待してしまって・・・。
これもストレスになってしまっていたかもしれません。

私は、本をちょっと借りただけでもお菓子を渡したり、かなり気を遣い過ぎるので・・・。

病気になって、同じ病気の方々との茶話会などに参加していますが、
ボランティアさんは、見返りなど何もなくても
さりげなく手伝ってくださっていますし・・・。

私も考え方を変えていきたいなぁ~。

2010/02/22(月) 12:50:52 | URL | kojiro #- [Edit
Re: そうですね。
>kojiroさん
わたしも気を使いすぎることがよくあります。
変に気を使いすぎてしまって、一人で疲れちゃったり、考えすぎてストレスを自分で作ってしまうときもあります。。。

そういうことも自然にできるようになりたいですv-291
2010/02/22(月) 13:22:46 | URL | おかめっち #- [Edit
こんにちわ
人って見返りを求めちゃいますよね~
自然な事なのかもしれないとも思います。


無償の愛 って言葉があるでしょ?
それこそが見返りを求めない気持ちなんだって。

難しいけど・・・汗

アタシも以前は見返りばっかり求めてたけど
(特に旦那にね)
自然と見返りを求めなくなった時、
気持ちが楽になって
より良い関係になったなぁ~と気付いた。

時間はそれなりに要したけど・・・苦笑

焦らずゆっくり。。。
2010/02/22(月) 16:50:45 | URL | 姫 #- [Edit
こんばんは
>姫さん
私も旦那に知らず知らずのうちに見返りを求めてしまっていました。。。

無償の愛。。。意識しないでそうなれるようになりたいですね~v-22

でも、見返りを求めたりとか損得のような気持ちをやめようと思った瞬間からいろんな見方が変わった気がしますi-179
この気持ちがずっと続くといいなぁ。。。
2010/02/25(木) 22:33:19 | URL | おかめっち #- [Edit

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