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カウンセリング

2010.01.06 *Wed
今日は、今年初めてのカウンセリングの日でした

今回は、何も考えず話せると良いなぁと思い、何もメモもなしで行いました。
自然と笑うこともできたし、まじめな話ももちろんしましたが涙を流すことなく過ごせました。
途中、何度か「あれ?何はなせばいいんだっけ?」って、思うこともありましたが焦ることなくお話しができました。
少しはマシになったかな?

急に良くなるんじゃなくって、気が付けばカウンセリングいらないくらいに回復するといいねっていうお話もしました。何かがきっかけにすぐ良くなったらいいけれど、そんな簡単にそうはならないと思うからカウンセリングや心療内科の診察、お薬などで少しずつ良くなるといいなぁ。

それに自分にとって気分転換になるようなものをいろいろと探そう
食べ物でも趣味になるようなものでも何でも・・・。
良さそうなものがあればやってみよう。
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