10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<< >>

スポンサーサイト

--.--.-- *--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヨガ

2010.01.23 *Sat
1264212809-100123_111034.jpg


以前から気になっていた「ヨガ」。

自律神経失調症にも良いとされているので、少し調子がマシになっているので実践してみようと本日アマゾンでお買い上げ

DVD付きなので助かります。

体のゆがみとかも気になっていたんです。
いろんなポーズが書かれていますが、初心者向けを買ったので不器用な私でもできそうな感じがしますあと、リラックスできる呼吸法も書いてあるし、すごく楽しみです。

これで、少しは体調もマシになるといいんだけどなぁ~












スポンサーサイト
COMMENT (2)  TRACKBACK (0) 

COMMENT

いろいろと・・・
おかめっちさん こんばんは。
ヨガはよいと思いますよ。20代で体調をくずしていた時ヨガ教室に通っていました。
ゆっくり呼吸すると、気持ちが落ち着いてきて頭の中のモヤモヤが
消えていく感じでした。太極拳などもよさそうですよね。
私は、しばらく休んでいたボイストレ-ニングに先週から復帰しました。
大きな声で歌ってストレスを解消し、少しでも薬の量を減らしたいなぁ~と思っています。
では、またおじゃまさせていただきます。


2010/01/23(土) 20:05:23 | URL | kojiro #- [Edit
こんにちは
>kojiroさん
太極拳ってかっこいいですね~。

確かに大きな声を出したりするのはストレス発散に良さそうですよねv-278
ボイストレーニングやってみたいなぁ~。私、オンチだから少しでもまともに歌えるようになりたいものです。。。

私も減薬目指してます。
いろいろと試してみて将来はお薬を飲まなくてもいいようになりたいものですねv-290

2010/01/24(日) 14:27:57 | URL | おかめっち #- [Edit

Comment Form


秘密にする
 

TRACKBACK

TrackBack List

プロフィール

おかめっち

Author:おかめっち
訪問ありがとうございます。
専業主婦してます「おかめっち」です。

自宅で療養中のため外で働くことができません。。。
自分のペースでできるお小遣い稼ぎを地道にぼちぼちとがんばっております!!

にほんブログ村 小遣いブログ モニター・アンケートモニターへ
にほんブログ村 人気ブログランキングへ



アンケートでお小遣い稼ぎ!


iMiアンケートモニターに入会 オピネット マクロミルへ登録 gooリサーチモニターに登録!
新規モニター登録 アフィリエイト・SEO対策









☆ちょっとしたお小遣い稼ぎ☆

マイクロアドBTパートナーでおこづかいゲット! お得なポイント貯まる!ECナビ 無料で現金化!お小遣い稼ぎポイントサイトPONEY! お財布.com - 無料で手軽に貯まる魔法のお財布 ポイント ちょびリッチ ポケマNet チャンスイットでお得生活 ブログ広告ならブログ広告.com

フルーツメール
無料ゲームで稼げる&高還元率ポイントサイト│ドル箱



クリック募金

イーココロ!クリック募金 クリックで救える命がある。



FC2カウンター



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる





QRコード

QRコード





Copyright © おかめっち日記 All Rights Reserved.
テンプレート配布者:サリイ (素材:ふるるか) ・・・ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。